Een frisse start van de week bij de Combat & Fitness Academy
Bij Braziliaans Jiu Jitsu draait alles om controle en dat is waar het de meeste deelnemers van Turnover aan ontbreekt. “In deze krijgskunst is sprake van een sterk hiërarchisch systeem voor rust en stabiliteit. Er zijn vijf banden te verdienen waarbij aan iedere band een trainingsperiode van zo’n drie a vier jaar voorafgaat. Het is dus een lange-termijn commitment als je hieraan begint”, aldus Dennis Kollof, eigenaar van de Combat & Fitness Academy aan de Herculesstraat 8b in Alkmaar. Kollof is rijkserkend en gecertificeerd instructeur martial arts in de discipline Braziliaans Jiu-Jitsu, ook is hij gecertificeerd jeugdtrainer.
Hij ontvangt iedere week de 18 – groep om ze de fijne kneepjes van deze Braziliaanse krijgskunst aan te leren die overigens veel raakvlakken heeft met de belangrijkste pijlers van het project Turnover: restore, rebuild, restart. Maandag 23 november vond de eerste training plaats.
Restore
“In het begin krijgt je ego deuken, je bent namelijk iets aan het leren wat je niet kan. Tijdens de grondgevechten heb je fysiek contact en dat zijn veel deelnemers uit het project niet gewend. Ze komen niet allemaal uit een warm nest”, aldus Kollof. De deelnemers kwamen dan ook wat gelaten binnen en besloten eerst even de kat uit de boom te kijken, zeker na de instructie van Dennis: “Geen grappen, ik accepteer geen ongelukken”, zo sprak de oud-marinier de jongens streng toe alvorens te beginnen.
Rebuild
“Door het sparren met elkaar wordt er gewerkt aan onderling vertrouwen: je tegenstander moet echt stoppen als je aftikt. Dit betekent ook dat er met respect moet worden omgegaan met de gemoedstoestand en emotie van de tegenstander, iets wat de deelnemers in real life niet kennen”, zo legt Kollof uit. Met Dennis en mede instructeur Leroy als voorbeeld gingen de jongens er al snel fanatiek in. Er werd gerold, geklemd, gezweet, gelachen en uiteindelijk ook afgetikt. Afgepeigerd maar ook voldaan waren de enthousiaste jongeren. “Het is broederschap: je ziet samen af”, aldus één van hen.
Restart
De beloning komt al na een paar maanden trainen. ‘Zacht wint van hard’, met andere woorden: een zwakker persoon kan zichzelf met de juiste technieken verdedigen tegen een sterkere, grotere aanvaller. Maar nog belangrijker is dat de jongeren zelfverzekerder zijn, niet alleen naar de instructeur luisteren maar ook naar zichzelf en dat ze respect voor elkaar hebben. Ze hebben de controle over zichzelf teruggewonnen en het gedeukte ego waarmee de jongeren binnenkwamen tijdens de eerste les is wederopgebouwd met inachtneming van de drie pijlers van Turnover.
Al met al werd de eerste les positief ervaren door de jongeren “Ze vonden het geweldig en zijn blij dat het Braziliaans Jiu Jitsu is opgenomen in het Turnover programma. Dennis geeft goed les en legt alles duidelijk uit. Ze hebben dik twee uur getraind, zonder wanklanken”, aldus Marc Tambach, groepscoördinator van Team Turnover.