Mijn kind leeft ongezond

Een gezond lichaam betekent een gezonde geest

Een levensfase vol andere prioriteiten

'Gezondheid gaat voor alles' wordt er weleens gezegd maar veel jongeren denken hier niet over na, zij hebben in deze levensfase andere prioriteiten. Overgewicht of juist ondergewicht door verkeerde eetgewoonten, slechte persoonlijke hygiëne, stress door bijvoorbeeld invloeden van sociale media of juist een overdosis aan make-up wat vaak voortkomt uit onzekerheid. Tijdens het Turnover hersteltraject besteden wij hier uitgebreid aandacht aan.

De positieve kant van groepsdruk

Bij Turnover richten we ons niet alleen op het probleemgedrag, maar ook op het aanbrengen van structuur, een vast dag- en nachtritme, sociale vaardigheden en natuurlijk gezondheid en lifestyle. Terwijl wij met de jongeren werken aan hun persoonlijke doelen besteden wij uitgebreid aandacht aan zaken als gezonde eetgewoonten, bewegen en persoonlijke hygiëne. Jongeren kunnen keihard zijn voor elkaar dus wij zorgen dat zij tijdens de groepsbehandelingen spelenderwijs kritisch naar zichzelf en elkaar leren kijken op een respectvolle manier. Groepsdruk heeft over het algemeen een negatieve lading maar qua gezondheid en lifestyle kan groepsdruk juist positief worden ingezet.

Waarom aandacht voor gezondheid en lifestyle?

- een gezond lichaam staat voor een gezonde geest

- vitale jongeren zijn productiever in de werk- en schoolomgeving

- Lichamelijk welzijn voorkomt terugvallen in ongezonde gewoontes zoals (game)verslavingen en middelengebruik

- Bewustwording van een gezonde leefomgeving

- Een goede persoonlijke hygiëne zorgt voor meer zelfverzekerdheid

Zo creëren wij een blijvende gedragsverandering

Fase 1: Restore

Gemiddeld 5 tot 6 maanden
Minimaal 3 dagen per week op de groep
Fysieke trainingen en mentale behandelingen
Begeleid door SKJ-jeugdspecialisten

Fase 2: Rebuild

Gemiddeld 3 maanden
Behaalde resultaten verstevigen
Hersteltraject langzaam afbouwen
Minder aanwezig op de groep

Fase 3: Restart

Gemiddeld 1 maand
Op eigen kracht weer verder
TurnOver als vangnet
Officieel TurnOver Legend

Joeri Peperkamp Founder TurnOver

In gesprek gaan?

Vrijblijvend gesprek

Pijlers van een gezonde leefstijl

Tijdens het behandeltraject wordt er uitgebreid aandacht besteed aan gezondheid en lifestyle, maar niet op een belerende wijze. De dagindeling voorziet al in een aantal basiswaarden zoals op tijd opstaan, gezonde eetgewoonten, veel bewegen en weinig schermtijd. De jongeren leren onbewust en stap voor stap hoe zij hun ongezonde leefstijl kunnen ombuigen naar een gezonde leefstijl zodat zij zich productiever, vitaler en zelfverzekerder voelen. Tijdens de start van het traject gaat het nog moeizaam en zullen de Turnover begeleiders de jongeren op hun gedrag moeten wijzen door ze bijvoorbeeld 's morgens uit hun bed te halen, de telefoon te laten inleveren of ze te wijzen op het belang van een stuk fruit bij de lunch. Uit ervaring blijkt dat de jongeren na drie weken behandeling zelf de noodzaak inzien van een gezonde leefstijl en er een blijvende gedragsverandering is gerealiseerd op het gebied van de zes pijlers van een gezonde leefstijl: voeding, beweging, ontspanning, middelen, verbinding en slaap.

Hoe werken wij aan een gezonde leefstijl?

- De maaltijd wordt niet alleen samen genuttigd maar ook samen bedacht en bereid

- Masterclasses persoonlijke hygiëne door mensen die de jongeren aanspreken

- Thema's worden behandeld zoals 'karakter': wat zijn mijn goede eigenschappen en hoe zet ik die in

- Rust en regelmaat: de jongeren worden thuis opgehaald en houden zich aan een strikte dagindeling

- Bewustwording van een gezonde leefomgeving zoals je woning

- Veel aandacht voor de gevolgen van middelengebruik, een van de valkuilen van veel vastgelopen jongeren